2020-10

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トレーニング

【入門】バレー選手に必要な筋トレ5選|理学療法士がカンタン解説

今回は筋力トレーニング5選をカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。
筋肉のキソ

【入門】バレー選手に必要な筋肉5選|理学療法士がカンタンに解説

今回はバレー選手に必要な筋肉を5つ紹介しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。
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