鹿児島市のスポーツ整体【からだラボ】とは
スポーツ整体からだラボは、カラダの不調やパフォーマンスアップに悩む選手を動きのトレーニングでサポートしています。
動きのトレーニングは赤ちゃんの発育発達に基づいた運動プログラムなので動きと姿勢の改善に効果的
練習前のウォーミングアップ、練習後のクールダウン、セルフケアによるリカバリーなど様々な場面で取り組める内容です
プログラムメニューを紹介します
スポーツ整体【からだラボ】では、
- スポーツを始める前のカラダ作り
- スポーツに挑戦するカラダ作り
- スポーツを継続するカラダ作り
- 結果に挑戦するカラダ作り
４つのカテゴリーに分かれています。
チーム指導や指導者・保護者向けの講習会、トレーナー育成講座も実施していますよ
キッズプログラム
赤ちゃんの発育発達に沿った体操でスポーツのスタートラインに立つことと、どんなことにも挑戦できる健康なカラダ作りを目的としています。
動きのベースとなる体操なので中高生や大人の方でもカラダの変化を感じられますよ
- 対象年齢：３歳～
- 指導時間：30分
- 料金：￥1,000/１人
ジュニアプログラム
赤ちゃんの発育発達に沿った動きのトレーニングと、スポーツのキソとなるコーディネーショントレーニングでどんなスポーツにも挑戦できる健康なカラダ作りを目的としています。
５～８歳は神経系が著しく発達する時期で、多種多様な動きを経験させることが重要なんだ
コーディネーショントレーニングは中高生・一般の方にも効果的なトレーニングです。
- 対象年齢：５歳～
- 時間：30分
- 料金：￥1,000/１人
ジュニアアスリートプログラム
赤ちゃんの発育発達に沿った動きのトレーニングと、スポーツの基礎となるアジリティトレーニングでどんなスポーツも楽しく継続できる健康なカラダ作りを目的としています。
９歳～12歳はゴールデンエイジとよばれ、スポーツスキルを身に付ける最適な時期なんだ（一生に一度だけ）
筋肉は未発達なため、強さや速さではなくアジリティ（敏捷性）を身に付けるアジリティトレーニングが効果的です。
- 対象年齢：９歳～
- 時間：40分
- 料金：￥2,000/１人
アスリートプログラム
赤ちゃんの発育発達に沿った動きのトレーニングと、スポーツの基礎となるレジスタンストレーニングでスポーツの結果（県大会優勝や全国大会出場）に挑戦できる健康なカラダ作りを目的としています。
13～16歳は骨格の急激な成長でホルモン分泌が盛んになる時期。成長を妨げないトレーニングプログラムの作成が重要なんだ
過負荷は成長を妨げ、スポーツ障害を起こします。補強のためのトレーニングでケガをするケースが多いんです。
- 対象年齢：13歳～
- 時間：60分
- 料金：￥3,000/１人
チーム指導
ウォームアップ・動的トレーニング・バレースキルに適した動的トレーニング・クールダウンなど、チームの状況と目標に合わせたプログラム立案をお手伝いします。
現場での指導にはチーム責任者（代表・監督）への了承が必要です
講習会・トレーナー育成
ご希望の内容に合わせた講習会・トレーナー育成講座を開催しております。事前の打ち合わせや資料の確認等に数日のお時間を頂いております。
時間に余裕をもってご相談くださいね
利用規約・キャンセルポリシー
キャンセルポリシーについて以下のように取り決めています。
事前のご確認をお願いいたします
キャンセル料の発生なし
以下の場合、キャンセル料は発生いたしません。
キャンセル料の発生あり
以下の場合、キャンセル料が発生いたします。
✔ セッション・講座開催の前日のキャンセル50％
✔ セッション・講座開催の当日のキャンセル100％
キャンセルの例外
天災や交通機関の事情によるもの、講師の事情によりセッション・講座が中止の場合は次回への振り替えとさせていただきます。