ストレッチ 【入門】バレーボール選手に必要なストレッチのキソ知識【中学生】 ストレッチをカンタンに解説しました。ウォームアップやクールダウンに必要な内容です。ぜひ参考にしてください。 2020.04.16 ストレッチ
運動発達のキソ 【入門】バレーボール選手に必要な動きのキソ知識【肩関節編】 肩関節の動きと筋肉をカンタンに解説しました。ケガの予防とスイングの強化に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。 2020.04.11 運動発達のキソ
筋肉のキソ 【入門】バレーボール選手に必要な筋肉のキソ知識【肩関節編】 肩関節の筋肉をカンタンに解説しました。ケガの予防とスイング強化に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。 2020.04.10 筋肉のキソ
関節のキソ 【入門】バレーボール選手に必要な関節のキソ知識【肩関節編】 肩関節をカンタンに解説しました。ケガの予防とスイングの強化に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。 2020.04.09 関節のキソ