2020-04

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ストレッチ

【入門】バレーボール選手に必要なストレッチのキソ知識【中学生】

ストレッチをカンタンに解説しました。ウォームアップやクールダウンに必要な内容です。ぜひ参考にしてください。
筋肉のキソ

【入門】バレーボール選手に必要な筋肉のキソ知識【中学生向け】

筋力トレーニングのためには筋肉のキソ知識が必要です。ぜひ参考にしてください。
運動発達のキソ

【入門】バレーボール選手に必要な動きのキソ知識【肩関節編】

肩関節の動きと筋肉をカンタンに解説しました。ケガの予防とスイングの強化に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。
筋肉のキソ

【入門】バレーボール選手に必要な筋肉のキソ知識【肩関節編】

肩関節の筋肉をカンタンに解説しました。ケガの予防とスイング強化に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。
関節のキソ

【入門】バレーボール選手に必要な関節のキソ知識【肩関節編】

肩関節をカンタンに解説しました。ケガの予防とスイングの強化に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。
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