【入門】バレーボール選手に必要な関節のキソ知識【足関節編】

mie

バレーボール選手は足関節が大事らしいけど、全然わからない？

piyo

足関節についてカンタンにおしえて！トレーナー

トレーナー

今回はこちらの疑問にお答えします

早速、目次です。

足関節の構造を紹介します

足関節は

の連結です。

トレーナー

踵骨はかかとだよ

足関節【２つの関節】を紹介します

足関節は

があります。

トレーナー

脛骨と腓骨の連結は遠位脛腓関節とよばれるよ

足関節の特徴を解説します

足関節は

で補強されます。

トレーナー

足関節のじん帯はとても重要なんだ

筋肉

足関節の筋肉は

があります。

トレーナー

足関節の筋肉編で詳しく解説しています

じん帯

足関節のじん帯は

があります。

トレーナー

じん帯は関節を安定させるよ

関節包

関節包とは関節を囲んでいる袋状の膜です。

まとめ

足関節は

の連結です。

足関節の筋肉は

があります。

足関節は

で補強されます。

＜＜【入門】足関節のキソ知識【筋肉編】

＜＜【入門】足関節のキソ知識【動きと筋肉編】

トレーナー

あわせて読むと理解がふかまりますので、ぜひどうぞ

今回の記事は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました。

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