ストレッチ 小学生バレー選手におススメの動的ストレッチ３選
小学生バレーボール選手のウォームアップにおススメの動的ストレッチを紹介しています。ぜひ、参考にしてください。
動的ストレッチ
ストレッチ 
セルフケア 膝痛の原因【オスグッド病】予防に効果的な３つのセルフケア【鹿児島】
成長期のスポーツ障害で膝痛の原因となるオスグッド病の予防について解説しています。
スポーツ障害 中学生の野球肘まとめ｜予防に効果的な３つのストレッチ【鹿児島】
スポーツ障害は予防が大切。今回は野球肘について解説していきます。
mama
娘のクラスメイトで肘が痛くて悩んでる男の子がいるらしいんだけど、大丈夫かしら。
mie
大事な大...
運動発達のキソ 【入門】バレー選手の体作りに必要な【腹ばいの動き】を解説します
今回は腹ばいの動きをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。
ストレッチ 【入門】バレーボール選手に必要な動的ストレッチ【中学生】
練習前の動的ストレッチをカンタンに解説しました。ケガの予防とパフォーマンスアップに必要な内容です。ぜひ参考にしてください。
ストレッチ 【入門】バレーボール選手に必要なストレッチのキソ知識【中学生】
ストレッチをカンタンに解説しました。ウォームアップやクールダウンに必要な内容です。ぜひ参考にしてください。