筋力トレーニング

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トレーニング

【入門】バレーボール選手に必要なトレーニングのキソ【中学生】

トレーニングのキソ知識をカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。ぜひ、参考にしてください。
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