piyo
このサイトについてくわしく教えて！トレーナー
トレーナー
ではさっそく、紹介しますね。
当サイトはバレーボール選手と家族の悩みを解決していきます。
サイトの特徴
・カラダのキソ知識をわかりやすく解説
・トレーニングやセルフケアを解説
・バレーボールあるあるを解説
トレーナー
カラダの悩みを中心に解説します
登場人物
当サイトの登場人物はこちらの方々です。
piyo
バレー初心者です。困ったことはすぐに質問するよ
you
高校一年です。ポジションはミドルブロッカーです。
mie
中学一年です。ポジションはセッターです。
nao
小学四年です。四月からスポーツ少年団でバレーをはじめました。
mama
スポーツは苦手だけど子どもたちの試合を見るのが楽しみ。
papa
スポーツ大好き。でもバレーボールは初心者です。
トレーナー
少年団のコーチでC級審判員です
ドクター
学生時代はバレー部。今でも週一で練習しているよ
ナース
ママさんバレーでプレーしてます。
新着記事一覧
カテゴリー
過去の記事を見つけやすいように以下のカテゴリーに分けています。
トレーナー
ケガの予防やカラダの動きをアップする情報がメインだよ
筋肉のキソ知識
筋肉のキソ知識では、
- 筋肉の特徴について
- 各関節の筋肉について
まとめています。
関節のキソ知識
関節のキソ知識では、
- 関節の特徴について
まとめています。
動きのキソ知識
動きのキソ知識とは、
- カラダの動きについて
- 関節の連動について
まとめています。
トレーニングのキソ知識
トレーニングのキソ知識とは、
- 筋力トレーニング
- プライオメトリックトレーニング
- インターバルトレーニング
- ヴィジョントレーニング
- ラダートレーニング
などをまとめています。
セルフケアのキソ知識
セルフケアのキソ知識とは、
- ストレッチ
- マッサージ
- セルフケアツール
などをまとめています。
スポーツ障害のキソ知識
スポーツ障害のキソ知識とは、
バレーボール選手に多い
- 肩の障害
- 膝の障害
- 腰の障害
などをまとめています。
トレーナー
スポーツ外傷についても解説します
運営者情報
運営者の前ちゃんは理学療法士歴19年でスポーツトレーナー。C級審判をしているよ。
トレーナー
くわしくはプロフィールをみてね
プロフィールはこちらからご覧になれます。只今作成中です。