【入門】バレーボール選手にストレッチポールをススメる３つの理由

バレーボール選手はレシーブ姿勢やスパイク動作の反復なので猫背になりやすいんです。猫背は肩こりやめまい・頭痛、最近では腰痛の原因ともいわれています。

今回ご紹介するLPN公式ストレッチポール®は、ひとりでカンタンにストレッチができ姿勢改善にとても効果的です。

早速、目次です。

ストレッチポール®をおススメする３つの理由

バレーボール選手のストレッチにストレッチポール®をおススメします。

おススメする理由は

の３つです。

使い方がとてもカンタン

水平な床にストレッチポール®を縦向きにおいて、ポールの上にあおむけでねます。

ひとりでストレッチできる

水平な場所で両手をひろげるスペースがあれば、ひとりでカンタンにストレッチが可能です。

全身の力を抜く（脱力）がカンタン

ストレッチでいちばん大切なのは脱力すること。

でも自分でストレッチするとどこかに力が入ってます。ペアストレッチ（パートナーストレッチ）はパートナーが必要で、安全に行うには専門的な知識が必要です。

ストレッチポール®はポールの上に寝て手足の角度を変えるだけで安全に・簡単に・効果的にストレッチが可能です。

ストレッチポール®の種類を紹介します

ストレッチポール®は

３つのタイプがあります。

それぞれ

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ストレッチポール®の購入方法を紹介します

ストレッチポール®はLPN公式サイト・Amazon・楽天・yahooショッピングで購入できます。

ストレッチポール®EX

ストレッチポール®MX

ストレッチポール®ハーフカット

まとめ

今回はバレーボール選手のストレッチにストレッチポール®がおススメです。

おススメする理由は

取り扱いがとてもカンタン。

ストレッチポール®は

３つのタイプがあります。

今回の記事は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました。

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