【入門】バレーボール選手必見!ストレッチポール3タイプを解説

ストレッチポールタイプ別のタイトル ストレッチ
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papa
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ストレッチポール®が3タイプあるけど、どれを買えばいいのかわからない?

piyo
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ストレッチポール®の特徴をおしえて!トレーナー

トレーナー
トレーナー

今回はこちらの疑問にお答えします

今回ご紹介するLPN公式ストレッチポール®は、ひとりでカンタンにストレッチができ姿勢改善にとても効果的です。

ストレッチポールは類似品が多数あります。品質や耐久性でいちばんおススメするLPN公式ストレッチポール®を紹介します。
本記事の内容
ストレッチポール®3つのタイプを紹介します
この記事を書いている僕は理学療法士歴19年で、ストレッチポールを使ったエクササイズの公認トレーナーをやっているので、記事の信頼性はあります。

早速、目次です。

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ストレッチポール®3つのタイプを紹介します

ストレッチポール®は高さの違いで

  • EX
  • MX
  • ハーフカット

3つのタイプがあります。

トレーナー
トレーナー

硬さにも違いがあるんだよ

ストレッチポール®︎EX

トレーナー
トレーナー

ストレッチポール®EXは高くて硬めタイプだよ

高さ(15cm) ★★★
硬さ ★★★
安定性 ★☆☆
身長155cm以上、カラダの硬い男性や中学生以上のアスリートにおススメです。(LPN公式サイトより)

ストレッチポール®︎MX

トレーナー
トレーナー

ストレッチポール®MXは柔らかタイプだよ

高さ(12.5cm) ★★☆
硬さ ★★☆
安定性 ★★☆
身長155cm以下、カラダの柔らかい女性や中学生におススメです。(LPN公式サイトより)

ストレッチポール®︎ハーフカット

トレーナー
トレーナー

ストレッチポール®ハーフカットは高さ・長さが半分だよ

高さ(7.5cm) ★☆☆
硬さ ★★★
安定性 ★★★
円柱状のポールに乗ると不安定な方やシニアにおススメです。(LPN公式サイトより)

まとめ

今回はストレッチポール®︎の特徴を解説しました。

ストレッチポール®︎は

  • EX
  • MX
  • ハーフカット

3つのタイプがあります。

トレーナー
トレーナー

家族みんなで使うならMXがおススメですよ

使用する際の禁忌事例はこちらの記事が参考になります。

ドクター
ドクター

痛みや腫れがある時期の使用は控えましょう

LPN公式サイトはこちら

今回の記事は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました。

当サイトでは、皆さんからの質問をお待ちしています。お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください。

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