ストレッチ 小学生バレー選手におススメの動的ストレッチ3選 小学生バレーボール選手のウォームアップにおススメの動的ストレッチを紹介しています。ぜひ、参考にしてください。 2021.05.13 ストレッチ
トレーニング 【入門】バレー選手に必要な筋トレ5選|理学療法士がカンタン解説 今回は筋力トレーニング5選をカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。 2020.10.16 トレーニング
筋肉のキソ 【入門】バレー選手に必要な筋肉5選|理学療法士がカンタンに解説 今回はバレー選手に必要な筋肉を5つ紹介しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。 2020.10.02 筋肉のキソ
運動発達のキソ 【入門】バレー選手の体作りに必要な【座位と動き】を解説します 今回は座位と動きをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。 2020.09.15 運動発達のキソ
運動発達のキソ 【入門】バレー選手の体作りに必要な【うつ伏せの動き】を解説します 今回はうつ伏せの動きをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。 2020.09.08 運動発達のキソ
トレーニング 【入門】バレー部必見!トレーニングのキソ知識【7つの原則】 you トレーニングは7つの原則が大事っていわれたんだけどよくわからない piyo トレーニング7つの原則を教えて!トレーナー トレーナー ... 2020.08.15 トレーニング
トレーニング 【入門】バレーボール選手に必要な自重筋力トレーニング【中学生】 自重筋力トレーニングのキソを解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。 2020.04.22 トレーニング