mie
バレーボール選手は膝関節が大事らしいけど、全然わからない？
piyo
膝関節について？カンタンにおしえて！トレーナー
トレーナー
今回はこちらの疑問にお答えします
本記事の内容
・膝関節の構造を紹介します
・膝関節【３つの関節】を紹介します
・膝関節の特徴を解説します
この記事を書いている僕は理学療法士歴19年で、スポーツトレーナーをやっているので、記事の信頼性はあります。
早速、目次です。
膝関節の構造を紹介します
膝関節は
- 大腿骨
- 脛骨
- 腓骨
- 膝蓋骨
の連結です。
トレーナー
膝蓋骨のことを【膝のお皿】とよぶよ
膝関節【３つの関節】を紹介します
膝関節は
- 大腿脛骨関節
- 大腿膝蓋骨関節
- 脛腓関節
があります。
トレーナー
膝といえば大腿脛骨関節のことだよ
ドクター
大腿膝蓋関節の動きは大切だよ
膝関節の特徴を解説します
膝関節は
- 筋肉
- じん帯
- 関節包
で補強されます。
トレーナー
半月板はクッションの役割だよ
ドクター
半月板は内側と外側に２枚あるんだよ
筋肉
膝関節の筋肉は
- 屈曲筋群
- 伸展筋群
- 外旋筋群
- 内旋筋群
があります。
トレーナー
膝関節の筋肉編で詳しく解説しますね
じん帯
膝関節の靭帯は
- 前十字靭帯
- 後十字靭帯
- 外側側副靭帯
- 内側側副靱帯
があります。
関節包
関節包とは関節を囲んでいる袋状の膜です。
まとめ
膝関節は
- 大腿骨
- 脛骨
- 腓骨
- 膝蓋骨
の連結です。
膝関節の筋肉は
- 屈曲筋群
- 伸展筋群
- 外旋筋群
- 内旋筋群
があります。
膝関節は
- 筋肉
- じん帯
- 関節包
で補強されます。
トレーナー
あわせて読むと理解がふかまりますので、ぜひどうぞ
今回の記事は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました。
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