子どもの運動神経をのばすバランスストーン|スポーツ整体カラダらぼ|鹿児島市

バランスストーンの画像 活動事例
この記事は約4分で読めます。




mama
mama

子どもの運動神経ってのびるの?それとも遺伝なの?

piyo
piyo

子どもの運動神経をのばす方法をおしえて!トレーナー

トレーナー
トレーナー

今回はこちらの悩みにお答えします

本記事の内容
✔子どもの運動神経をのばすバランスストーンを紹介します
この記事を書いている僕は理学療法士歴19年で、スポーツトレーナーをやっているので、記事の信頼性はあります。

早速、目次です。

スポンサーリンク

子どもの運動神経をのばす方法は

mama
mama

子どもの運動神経をのばせるの?

トレーナー
トレーナー

子どもの運動神経はのびますよ

なぜなら、子どもの運動神経は小さい頃の運動経験の量が関係すると言われているから。

ドクター
ドクター

遺伝より運動経験が重要なんです

トレーナー
トレーナー

子どもの運動神経をのばすのにバランスストーンがおススメだよ

ナース
ナース

飛び石遊び知りませんか?

飛び石遊びは片足ジャンプ、両足ジャンプ、落ちないようにバランスキープなどたくさんの要素が含まれている最高の遊びです。
小さいころ飛び石遊びで陣取りゲームしたなぁ〜。二組に分かれて飛び石を渡りながら途中でじゃんけん。勝った方が先に進んで相手の陣地をとるんです。

でも、最近の子どもは飛び石遊びの機会が減っているようです。

トレーナー
トレーナー

小ニの娘に聞いてみたら全く知らなかったんです。なので早速、購入してみました。

バランスストーン02の画像

トレーナー
トレーナー

購入の時は下記リンクをどうぞ

バランスストーンのいいところは、

  • 高さがバラバラ
  • 色分けされている
  • 片付けがカンタン

ところです。

トレーナー
トレーナー

緑色だけ片足とか条件設定がカンタンなんだ

ドクター
ドクター

難しいトレーニングドリルより、友達と遊びながらのほうが自然と運動神経が発達します。

なぜなら子どもの脳と運動の発達には達成感が必要だから。

トレーナー
トレーナー

子どもたちが作ったルールで遊んだほうが考える力も身に付きます

ラダートレーニングやケンケンパリングもいいんですけど、立体的にバランスをとるって生活の中でも意外と少ないですよ。

ナース
ナース

ケンケンパリングとバランスストーンの違いは立体的かどうかよね

トレーナー
トレーナー

落ちそうというドキドキが脳を刺激するんだ

バランスストーンは

  • 立体構造の認識
  • 視覚情報の処理能力
  • 落ちないためのバランス感覚

といった神経系の発達を促します。

トレーナー
トレーナー

神経系が発達する時期は5歳から8歳なんだ

ナース
ナース

スキャモンの発育発達曲線を検索してみて

スポーツの世界では、スキル獲得に適したゴールデンエイジと呼ばれる期間があります。でも、ゴールデンエイジの準備期にあたるプレゴールデンエイジにさまざまな運動経験がないとスキル獲得が難しいと言われています。
トレーナー
トレーナー

5歳から8歳はプレ・ゴールデンエイジとよばれるんだ

ドクター
ドクター

子どもの頃にたくさんの遊びを経験し、脳とカラダを刺激することが大切なんです

トレーナー
トレーナー

バランスストーンは大人にもこんなトレーニング効果があるよ

大人の方もバランスストーンで

  • 股関節の可動域改善
  • 体幹の安定性
  • バランスをとる筋肉への刺激

の効果がえられます。

トレーナー
トレーナー

体幹が安定することで歩行が軽く感じます。個人の感想ですが、体感すると納得しますよ

ぜひ、バランスストーンで運動神経をのばす遊びを体感してください。

スポーツ整体からだラボは

スポーツ整体からだラボはスポーツ選手のカラダの悩みを、動きのトレーニングと姿勢改善でサポートします。

mama
mama

スポーツ整体からだラボって鹿児島市のどこに施設があるの?

残念ながら専用のトレーニング施設はございません。

トレーナー
トレーナー

現地での指導を優先したいので、なるべく現地へ出張しています

遠隔地や練習環境などで現地指導が困難な場合、オンライン指導も行っています。

スポーツを始める前のキッズプログラムから、大会優勝や全国大会を目指すアスリートプログラムを用意しています。

保護者・指導者の皆さんへの講習会やトレーナー育成も行ています。

プログラムの詳細はこちら

講習会のご予算については事前にご相談いただけますので、お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせはこちら

今回の記事は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました。

コメント

タイトルとURLをコピーしました