mie
バレーボール選手は膝関節の筋肉が大事らしいけど、全然わからない？
piyo
膝関節の筋肉？カンタンにおしえて！トレーナー
トレーナー
今回はこちらの疑問にお答えします
本記事の内容
・膝関節を動かす筋肉を紹介します
この記事を書いている僕は理学療法士歴19年で、スポーツトレーナーをやっているので、記事の信頼性はあります。
早速、目次です。
膝関節の筋肉を紹介します
トレーナー
膝関節をうごかす筋肉を【前面】と【後面】にわけて紹介します
膝関節をうごかす【前面の筋肉】
膝関節をうごかす【前面の筋肉】は
- 大腿四頭筋（４） ※（数字）は筋肉の数
- 大腿筋膜張筋
- 縫工筋
- 薄筋
があります。
トレーナー
大腿四頭筋は４つの筋肉の総称だよ
膝関節をうごかす【後面の筋肉】
膝関節をうごかす【後面の筋肉】は
- 大腿二頭筋
- 半腱様筋
- 半膜様筋
- 膝窩筋
- 膝関節筋
- 腓腹筋
- 足底筋
があります。
トレーナー
上から３つをまとめてハムストリングスとよぶよ
まとめ
膝関節の筋肉を
- 前面の筋肉
- 後面の筋肉
にわけて紹介しました。
トレーナー
次回は膝関節の【動きと筋肉】を解説します
トレーナー
あわせて読むと理解がふかまりますので、ぜひどうぞ。
今回の記事は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました。
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