papa
ストレッチポール®が３タイプあるけど、どれを買えばいいのかわからない？
piyo
ストレッチポール®の特徴をおしえて！トレーナー
トレーナー
今回はこちらの疑問にお答えします
今回ご紹介するLPN公式ストレッチポール®は、ひとりでカンタンにストレッチができ姿勢改善にとても効果的です。
本記事の内容
ストレッチポール®３つのタイプを紹介します
この記事を書いている僕は理学療法士歴19年で、ストレッチポールを使ったエクササイズの公認トレーナーをやっているので、記事の信頼性はあります。
早速、目次です。
ストレッチポール®３つのタイプを紹介します
ストレッチポール®は高さの違いで
- EX
- MX
- ハーフカット
３つのタイプがあります。
トレーナー
硬さにも違いがあるんだよ
ストレッチポール®︎ＥＸ
トレーナー
ストレッチポール®EXは高くて硬めタイプだよ
| 高さ（15cm） | ★★★ |
| 硬さ | ★★★ |
| 安定性 | ★☆☆ |
ストレッチポール®︎ＭＸ
トレーナー
ストレッチポール®MXは柔らかタイプだよ
| 高さ（12.5cm） | ★★☆ |
| 硬さ | ★★☆ |
| 安定性 | ★★☆ |
ストレッチポール®︎ハーフカット
トレーナー
ストレッチポール®ハーフカットは高さ・長さが半分だよ
| 高さ（7.5cm） | ★☆☆ |
| 硬さ | ★★★ |
| 安定性 | ★★★ |
まとめ
今回はストレッチポール®︎の特徴を解説しました。
ストレッチポール®︎は
- EX
- MX
- ハーフカット
３つのタイプがあります。
トレーナー
家族みんなで使うならMXがおススメですよ
使用する際の禁忌事例はこちらの記事が参考になります。
ドクター
痛みや腫れがある時期の使用は控えましょう
今回の記事は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました。
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