【入門】バレーボール選手に必要な関節のキソ知識【股関節編】

mie

バレーボール選手は股関節が大事らしいけど、どんな関節なのか全然わからない？

piyo

股関節こかんせつってどんな関節？おしえてトレーナー！

トレーナー

今回はこんな疑問に答えていきます。

では、早速目次です。

股関節の構造について

関節とは、骨と骨の連結部分のこと。

そして股関節は

の連結です。

寛骨の寛骨臼かんこつきゅうというくぼみ状の受け皿に大腿骨（大腿骨頭だいたいこっとう）という球状の部分がはまりこんでいます。

トレーナー

球状の構造だから分回ぶんまわし運動が可能だよ

ドクター

肩関節も分回し運動が可能だったね

＜＜【入門】バレーボール選手に必要なカラダのキソ知識【肩関節かたかんせつ編】

トレーナー

あわせて読むと参考になるのでぜひどうぞ

股関節の特徴を解説

股関節の特徴は、いろんな方向にうごかせること。なぜなら、骨と骨の連結が球状の構造だから。

そして

が補強しています。

筋肉

股関節周りには

があります。

トレーナー

【筋肉】と【関節の動き】については別の記事で解説しますね

じん帯

じん帯とは骨と骨の連結を補強するコラーゲンの繊維です。

股関節のじん帯は

です。

トレーナー

じん帯は伸びすぎるとゆるゆるになってしまうよ

ドクター

じん帯が切れることを断裂だんれつといいます。断裂した靭帯は手術が必要です。

関節包

関節包かんせつほうとは関節を囲んでいる袋状の膜です。

まとめ

股関節は

の連結です。そして

で補強されています。

ナース

バレーボール選手にとって股関節の動きはとても重要よ

＜＜【入門】バレーボール選手に必要な股関節のキソ知識【筋肉編】

＜＜【入門】バレーボール選手に必要な股関節のキソ知識【筋肉と動き編】

トレーナー

あわせて読むと理解がふかまりますので、ぜひどうぞ。

今回の記事は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました。

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