中学生の足を速くしたい！
中学生の足を速くする方法をおしえて！トレーナー
今回はこちらの悩みにお答えします
✔中学生の足を速くするミニハードルを使ったトレーニングを紹介します
早速、目次です。
中学生の足を速くする方法
中学生の足を速くする方法は、
ミニハードルを使ったトレーニングがおススメだよ
今回訪問したトレーニング指導は日程に余裕がなかったので、近所のスポーツ店でミニハードルを購入しました。
購入したのは鹿児島市のスポーツ店。6本セット・バック付きで4,300円だったよ
ネットで購入するときはミニハードル・ラダー・フラットマーカーの特別セットのリンクをご利用ください。
ネット購入のほうがお得だよ
今回のトレーニングはYouTube動画を参考にしました。
動画でのトレーニング風景はこちら
（出典：【和田賢一】走りの学校presented by 走り革命理論）
和田さんによると、走り方には
- ランニングテクニック（長距離ランナー）
- スプリントテクニック（短距離スプリンター）
があり、
日本人のほとんどがランニングテクニックで走っているそうです。
指導中の和田さんの口癖は【伸びしろがありますね～】
選手にダメ出ししない声掛けなども、とても参考になりますよ
言葉ではなかなか説明できないので、動画をみることをおススメします。走りの理論、かなり説得力がありますよ。
スポーツ整体からだラボとは
スポーツ整体からだラボはスポーツ選手のカラダの悩みを、動きのトレーニングと姿勢改善でサポートします。
スポーツ整体からだラボって鹿児島市のどこに施設があるの？
残念ながら専用のトレーニング施設はございません。
現地での指導を優先したいので、なるべく現地へ出張しているよ
遠隔地や練習環境などで現場指導が困難な場合、オンライン指導も行っています。
保護者・指導者の皆さんへの講習会やトレーナー育成も行っています。
講習会のご予算については事前にご相談いただけますので、お気軽にお問い合わせください。
今回の記事は以上になります。最後までご覧いただきありがとうございました。
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