mie
バレーボール選手は膝関節のケガが多いらしいけど、全然わからない？
piyo
膝関節のケガをカンタンにおしえて！トレーナー
トレーナー
今回はこちらの疑問にお答えします
本記事の内容
・膝関節のケガを紹介します
・膝関節のケガを紹介します
この記事を書いている僕は理学療法士歴19年で、スポーツトレーナーをやっているので、記事の信頼性はあります。
早速、目次です。
膝関節のケガを紹介します
膝関節のケガには
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
があります。
それぞれの特徴は
トレーナー
ジャンパー膝やランナー膝が有名だね
トレーナー
骨折や捻挫、脱臼や靭帯断裂が有名だね
膝関節のスポーツ障害を紹介します
膝関節のスポーツ障害は
- ジャンパー膝
- ランナー膝
- 鳶足炎
などがあります。
トレーナー
オスグッド病はジャンパー膝と症状が同じだよ！
ジャンパー膝
ジャンパー膝は膝蓋腱に炎症が起きています。
トレーナー
膝関節の真ん中（お皿の下あたり）がいたみます
ランナー膝
ランナー膝は腸脛靭帯に炎症が起きています。
トレーナー
膝関節の外側がいたみます
鳶足炎
鳶足炎は縫工筋・薄筋・半腱様筋の骨のつけねに炎症が起きています。
トレーナー
膝関節の内側がいたみます
まとめ
膝関節のケガは
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
があります。
膝関節のスポーツ障害は
- ジャンパー膝
- ランナー膝
- 鳶足炎
などがあります。
トレーナー
スポーツ障害は毎日のケアで予防が可能です
ドクター
膝関節のキソ知識が必要だね
こちらの記事で詳しく解説しています。
トレーナー
あわせて読むと理解がふかまりますので、ぜひどうぞ
今回の記事は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました。
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