活動事例 ミニハードルで中学生の足を速くする方法|スポーツ整体からだラボ|鹿児島市
中学生の足を速くするミニハードルトレーニングを紹介しています。
筋力トレーニング
活動事例 
活動事例 中学生の肩を強くするぶらさがり|スポーツ整体からだラボ|鹿児島市
中学生の肩を強化するぶら下がりトレーニングを解説しています。ケガの予防とパフォーマンス向上にお役立てください。
運動発達のキソ 【入門】バレー選手の体作りに必要な【寝返りとひねり】を解説します
今回は体作り【寝返り】をカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。
筋肉のキソ 【入門】バレー部必見！筋肉のキソ知識【筋収縮３つのパターン編】
今回は筋収縮３つのパターンをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。
運動発達のキソ 【入門】バレー選手の体作りに必要な【呼吸の動き】を解説します
今回の呼吸の動きをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。
運動発達のキソ 【入門】バレー選手に必要な体作りを【運動発達】から解説します
今回は動きのベースアップに必要な運動発達をカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。
トレーニング 【入門】バレー部必見！トレーニングのキソ知識【７つの原則】
you
トレーニングは７つの原則が大事っていわれたんだけどよくわからない
piyo
トレーニング７つの原則を教えて！トレーナー
トレーナー
...
トレーニング 【入門】バレーボールで足関節を捻挫した後に効果的な筋トレ2選
足関節を捻挫した後の筋力トレーニングをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。
トレーニング 【入門】バレーボール選手に必要な自重筋力トレーニング【中学生】
自重筋力トレーニングのキソを解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。
トレーニング 【入門】バレーボール選手に必要な筋力トレーニングのキソ【中学生】
今回は筋力トレーニングをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。ぜひ参考にしてください。